ارتبـــاط با ما

رژیم لاغری و تناسب اندام در سمنان؛ خداحافظی با چربی‌های اضافه و رژیم‌های سخت

تا حالا چند بار شنبه شده و رژیم رو شروع کردی، ولی وسط هفته ولش کردی؟ یا چقدر هزینه کردی برای دمنوش و قرص‌های عجیب‌وغریب که هیچ فایده‌ای نداشتن؟ ما توی سمنان خیلی می‌بینیم آدمایی رو که از رژیم گرفتن ناامید شدن. ولی بذارین رک بگیم: مشکل از اراده شما نیست، مشکل از روش‌های قدیمیه که دیگه جواب نمیده.

اگه دنبال رژیم لاغری سمنان هستین که هم علمی باشه، هم گرسنگی کشیدن نداشته باشه و هم موندگار باشه، جای درستی اومدین. اینجا توی کلینیک ویتامین ح، دکتر قدس با یه روش متفاوت منتظرتونه. ما قرار نیست بهتون بگیم "نخور"؛ قراره بگیم "چی بخور" که هم سیر بشی هم لاغر.


چرا رژیم‌های دکتر قدس با بقیه فرق داره؟

شاید بپرسین "خب دکتر قدس مگه چیکار می‌کنه؟". ببینین، بدن هر کدوم از ما یه "قلق" داره. یکی با کم خوردن برنج لاغر می‌شه، یکی اگه نون رو حذف کنه ریزش مو می‌گیره. دکتر تغذیه سمنان یعنی کسی که این قلق رو پیدا کنه.

توی مرکز رژیم درمانی ویتامین ح ، ما کپی-پیست نمی‌کنیم! ۱. برنامه سفره خانواده: قرار نیست شما غذای جدا بپزین و بقیه خانواده یه چیز دیگه بخورن. ۲. بدون عوارض: رژیم لاغری ویتامین ح جوری تنظیم می‌شه که پوست‌تون شل نشه، صورت‌تون لاغر نشه و موهاتون نریزه. ۳. شناخت بدن: ما اول با دستگاه آنالیز می‌بینیم توی بدنت چه خبره، بعد نسخه می‌دیم.


خدمات ما برای بزرگسالان سمنانی چیه؟

ما توی کلینیک ویتامین ح ، سه تا دسته اصلی مراجعین بزرگسال داریم که هر کدوم برنامه مخصوص خودشون رو دارن:

کاهش وزن اصولی (برای اونایی که اضافه وزن دارن)

اگه لباس‌هاتون تنگ شده و حس سنگینی دارین، نیاز به کاهش وزن اصولی سمنان دارین. دکتر قدس رژیم لاغری رو بر اساس "متابولیسم پایه" شما می‌نویسه. یعنی چی؟ یعنی جوری برنامه می‌چینه که بدن‌تون تبدیل بشه به یه کوره چربی‌سوزی، حتی وقتی خوابین! ما اینجا بهتون یاد می‌دیم چطوری بدون حذف شام و بدون زجر کشیدن، سایز کم کنین.

رژیم چاقی و افزایش وزن (برای لاغرهای عزیز)

شاید باورتون نشه ولی رژیم چاقی سمنان یکی از پرطرفدارترین خدمات ماست. خیلی‌ها هستن که هر چی می‌خورن گوشت نمی‌شه و از لاغری صورت‌شون ناراحتن. دکتر تغذیه اصولی اینجا به کار میاد. ما با بمب‌های کالری سالم و مکمل‌های استاندارد، کاری می‌کنیم که بدن‌تون عضله بیاره، نه اینکه فقط شکم بیارین. اگه می‌خواین پرتر دیده بشین و لباس توی تن‌تون قشنگ وایسه، این برنامه مال شماست.

تثبیت وزن و تناسب اندام (برای خوش‌تیپ‌ها)

بعضی‌ها وزنشون خوبه ولی شکم و پهلو دارن. اینجا دیگه بحث کیلوگرم نیست، بحث سایزه. توی بخش تناسب اندام سمنان ، ما تمرکزمون رو می‌ذاریم روی فرم‌دهی. با تغذیه درست و ورزش‌های اصلاحی که دکتر پیشنهاد میده، بدن‌تون رو تراش می‌دیم.


آنالیز بدن؛ نقشه راه لاغری شما

تا حالا شده رژیم بگیرین ولی فقط صورت‌تون لاغر بشه؟ این به خاطر اینه که بدنتون رو نمی‌شناختین. توی مرکز ویتامین ح، ما یه دستگاه پیشرفته داریم برای آنالیز بدن سمنان. این دستگاه مثل یه اسکنر دقیق بهمون می‌گه:

چربی‌های خطرناک دور شکم چقدره؟

چقدر عضله دارین؟ (خیلی‌ها عضله‌سوزی می‌کنن فکر می‌کنن لاغر شدن!)

آب بدن‌تون کمه یا زیاد؟

دکتر قدس آنالیز بدن رو تفسیر می‌کنه و بر اساس اون می‌گه: "شما باید پروتئینت رو ببری بالا، کربوهیدراتت رو اینجوری بخوری". این یعنی آنالیز بدن ویتامین ح ، دقیق‌ترین راه برای رسیدن به هدف.


چرا رژیم اینترنتی نه؟ چرا دکتر قدس؟

ببینین، دانلود کردن یه رژیم از اینترنت کاری نداره. ولی چرا اکثر کسایی که این کار رو می‌کنن شکست می‌خورن؟ چون "پشتیبانی" ندارن. وقتی شما میاین پیش دکتر قدس تغذیه اصولی رو تجربه می‌کنین، یعنی:

ما هر دفعه چک می‌کنیم ببینیم چقدر کم کردین.

اگه جایی استپ وزنی کردین، سریع برنامه رو عوض می‌کنیم.

مهم‌تر از همه: ما هوای انگیزه‌تون رو داریم.

اینجا توی سمنان، دکتر تغذیه سمنان زیاده، ولی دکتری که با دلسوزی کنارتون باشه و تا آخر خط ول‌تون نکنه، کمه. ما توی ویتامین ح یه خانواده‌ایم.


رژیم درمانی برای بیماری‌های خاص

یه نکته مهم دیگه! خیلیا به خاطر کبد چرب، دیابت یا فشار خون می‌ترسن غذا بخورن.

رژیم غذایی اصولی سمنان یعنی رژیمی که بیماری‌تون رو کنترل کنه. دکتر قدس با تخصص بالایی که داره، برنامه‌ای بهتون میده که همزمان با لاغر شدن، کبد چرب‌تون هم پاکسازی بشه و قند خون‌تون تنظیم بشه. پس اگه دکتر داخلی بهتون گفته باید وزن کم کنین، حتماً یه سر به ما بزنین.


سوالات متداول شما (FAQ)

۱. چقدر طول می‌کشه تا لاغر بشم؟ بستگی به بدنتون داره، ولی توی روش کاهش وزن اصولی سمنان ، ما قول دروغ نمی‌دیم که "۱۰ کیلو در ماه" کم کنین (چون خطرناکه). هدف ما کاهش وزن استانداردیه که برنگرده. معمولاً مراجعین ما از ماه اول تغییر سایز رو حس می‌کنن.

۲. آیا رژیم دکتر قدس گرسنگی داره؟ اصلاً! شعار دکتر قدس رژیم لاغری اینه: "لاغری با شکم سیر". ما حجم غذا رو کم نمی‌کنیم، نوعش رو عوض می‌کنیم. انقدر سالاد و پروتئین و میان‌وعده دارین که وقت نمی‌کنین گرسنه بشین.

۳. من فقط می‌خوام شکمم آب بشه، میشه؟ لاغری موضعی فقط با غذا سخته، ولی با ترکیب آنالیز بدن ویتامین ح و رژیم اصلاحی، می‌تونیم بیشترین چربی‌سوزی رو توی ناحیه شکم و پهلو متمرکز کنیم.

۴. هزینه رژیم و ویزیت چقدره؟ هزینه‌های ما توی کلینیک ویتامین ح کاملاً طبق تعرفه است. ولی باور کنین هزینه‌ای که برای سلامتی و پیشگیری از بیماری می‌کنین، خیلی کمتر از هزینه درمان بیماری‌های ناشی از چاقیه. برای قیمت دقیق تماس بگیرین.


وقتشه که لباس‌های مورد علاقه‌ت رو بپوشی!

دیگه وقت تلف کردن کافیه. هر روزی که زودتر شروع کنی، زودتر به اندام ایده‌آلت می‌رسی. ما توی مرکز ویتامین ح منتظرتیم تا با هم این مسیر قشنگ رو شروع کنیم.

چه دنبال رژیم لاغری سمنان باشی، چه بخوای چاق بشی و چه فقط بخوای سالم زندگی کنی، دکتر قدس بهترین همراه توئه.